Для того, чтобы понять, зачем же вам надо худеть, определитесь в важности данной проблемы именно для себя. Стоят ли голодные муки вечерами на кухне или перед телевизором, а также пыточные испытания организма в спортзалах того эффекта, который вы собираетесь достичь? Определитесь, вы отказываетесь от прелестей еды, потому что неконтролируемое чревоугодие для вас стало способом борьбы со стрессом, или ваш заботливый организм, получая не совсем лишние калории, просто откладывает жирок про запас в самых неприятных местах? И еще, немаловажно, рассчитываете ли вы свои силы и волю, чтобы, вопреки тяге к природной лени заниматься собою всерьез. Помните, что такой образ жизни придется поддерживать практически ежедневно минимум на протяжении трех месяцев, а может и более того. Так чем же можно оправдать ваш выбор остаться или стать более стройной, более привлекательной? Причин может быть достаточно.
Для сильных духом женщин борьба с лишним весом может служить доказательством себе самой способности контролировать свои желания и делать именно свой выбор.
Для женщин, обладающих слабым здоровьем, похудение, возможно, служит уходом от болезней, приобретением гибкости и легкости тела.
Для женщин, особо переживающих о том, что молодость уже не впереди, потеря лишних килограммов дает ощущение все той же молодости и не только во внешнем виде, но и в эмоциях.
Для женщин, продолжающих искать спутника жизни или просто мужского внимания, худеть означает еще больше нравиться мужчинам.
А заядлым карьеристкам лишние килограммы явно мешают подниматься вверх по карьерной лестнице, тянут их назад.
Итак, определитесь, какие из этих причин для похудения больше всего совпадает с вашими жизненными принципами. Может быть, ваши причины и не вписываются в перечисленные, а являются сугубо индивидуальными. После того, как вы определились, начнут происходить чудеса. Начинайте (главное начать) и удачи на вашем нелегком пути. А то, что он не будет легким, надо понимать сразу. Тем будет радостней потеря каждого килограмма быстрее, чем ожидалось. А эта радостное понимание будет способствовать и дальнейшему вашему продвижению к заветной цели – к фигуре мечты. Не надо забывать о том, что чисто психологические установки во многом определяют наше физическое тело. А позитивный настрой на свою желанную фигуру также ускорит и облегчит процесс. Включите свое богатое воображение : какого цвета мини-платье подойдет под мои новые шпильки, в какую полоску корсет подчеркнет мою грудь, какой ширины ремень сделает мою талию еще более заметной, подойдет ли мне открытая кофточка моей дочери и т. п. Не ограничивайте полет мысли. Главное в любом деле (и не только в борьбе с весом) настроиться на результат и все пойдет так, как вам хочется и, может быть, более того. И последнее. Не бойтесь, что потерянные килограммы вернутся. Вы их должны отпустить с чистой совестью навсегда и в другую вселенную. Необходимо, прежде всего, желание, терпение и понимание для чего же вам надо избавляться от килограммов.
